心のモヤモヤをトキメキに“考え方のくせ”を変えて
月経前も私らしく過ごせるアプリ「ココリー」

よくあるご質問

サービスのおすすめポイントは何ですか？

　専門家に相談すると1回1万円程かかる心理療法の理論が、30日980円であなたに合ったプログラムを毎日実践できます。

また、確かなヘルスケア情報を提供し、あなたのヘルスケアリテラシーを高めることが出来ます。

 CoCoRe開発メンバーは自身や家族がPMSや女性特有の不調に悩みを抱えており、自分たちと同じ思いをしている方の役に立ちたいという強い気持ちでCoCoReのサービスを立ち上げました。音声ガイドや、記事など全てのコンテンツは、CoCoReメンバーやユーザーの体験をもとに制作し、専門家に監修していただいております。

もしあなたが今、PMS （月経前症候群）などの女性特有の心のモヤモヤを抱えていらっしゃるのなら、CoCoReとの出会いで少しでも気持ちが楽になることを心から願っています。

PMSに“考え方のくせ”を変えるアプローチ、というのは聞いたことがありませんが本当に効果があるのでしょうか？

　“考え方のくせ”を変える手段として、アクセプタンスアンドコミットメントセラピー（ACT）のような心理療法やマインドフルネスが知られており、かつこれらの手法のPMSに対する効果についてはいくつかのエビデンスが報告されております。

（※効果については個人差がございます。）

今まで色々な対処法を試しましたが、PMSが改善しませんでした。CoCoReなら効果が期待できますか？

　CoCoReは診断、治療、予防を目的とした医療機器ではないため、PMSの改善を保証するものではありませんが、もしこれまでに“考え方のくせ”を変えるという方法を試したことがないのなら、CoCoReでPMS自体との向き合い方が変わり、月経前の過ごし方や気持ちの悩みに対してポジティブな変化が期待できる可能性がございます。

（※効果については個人差がございます。つらい状態が続く場合は、産婦人科もしくは心療内科など医療機関にご相談することをおすすめします。）

自分でACT（アクト）のような心理療法やマインドフルネスを独学で行うのとCoCoReを使用するのではどう違いますか？

　認知行動療法やマインドフルネスは継続的に行うことで効果が期待できるとされています。CoCoReは、あなたに合った効果的なプログラムを毎日提案するので、一人で挑戦しようとして途中であきらめてしまった方や続けるのに不安がある方も、きっと簡単に続けていただけると思います。

監修に関わっている専門家はどのような方でしょうか？

　CoCoReでは、女性の不調のエキスパートの産婦人科医師、心の不調のエキスパートである心療内科医師、臨床心理士・公認心理師の先生方や、ヨガ・ピラティスの専門家と各コンテンツを作っています。

無料体験はありますか？

　お一人様1回に限り、新規登録から7日間は無料体験が可能です。8日目からは、30日間ごとに980円の利用料金が発生します。

無料体験期間終了後は有料プラン（サブスクリプション）への加入画面に切り替わりますので、そこから30日間ごとの利用料金をお支払いいただいて引き続きご利用をよろしくお願いいたします。

利用料が月額ではなく30日間ごとなのはなぜですか？

　CoCoReは月経前のモヤモヤに寄り添うアプリです。平均の月経周期が約30日であることから、30日（＝月経周期約1回分）ごとの有料プラン（サブスクリプション）で提供させて頂いております。CoCoReを使うことで起こる心や身体の変化を体感できるように、数ヶ月分、つまり、月経周期数回分の継続利用をおすすめします。

いつから有料プラン（サブスクリプション）が始まりますか？

　7日間は無料体験期間ですが、無料体験期間後も引き続きご利用いただく場合は、新規登録後8日目以降に有料プラン（サブスクリプション）のお申し込みが必要になります。

7日目以前にも有料プランに申し込みいただくことは可能ですが、お申し込み時にお支払い手続きが発生し、その後キャンセルや返金は出来かねます。

残りの無料体験期間は有効なので、2回目以降のお支払いは、30日間に未消化の無料体験期間を足した日付になります。

例）無料体験期間開始5日目（無料体験期間が残り2日）にお申し込みいただいた場合、お申し込み日が初回のお支払い日、お申し込み日から32日後が2回目のお支払い日になります。

なお、支払い方法はクレジットカード払いのみに対応しております。

有料プランは自動的に更新されますか？

　はい。次回お支払い日の前日までにキャンセルしない限り、30日間ごとに自動的に更新されます。CoCoReにログイン後、「メニュー」を開き「サブスクリプション」のページからすぐに解約することが可能です。

なお、有料期間の途中でご解約いただいた場合でも、ご利用期間終了日まで（30日間分）有料プランをご利用いただけます。

AppStoreやPlayストアからダウンロードできないのはなぜでしょうか？

　CoCoReはGoogle ChromeやSafariなどブラウザからご利用いただく「Webアプリ」となっております。

また、皆様のご意見やご感想をしっかりお伺いしながらサービスをブラッシュアップしていきたいと考えているため、ユーザーを限定して提供しております。皆様のご意見お待ちしております。

利用可能な端末を教えてください。

　一部のタブレットでもお使いいただけますが、スマートフォンでのご利用を推奨いたします。またパソコン（PC）ではご利用いただけません。アプリをより快適にご利用いただくため、以下のOS、ブラウザでのご利用を推奨いたします。

なお、通信料はお客様のご負担となります。

※タブレットは大きさによって、スマートフォンと同じ分類になるものとPCと同じ分類になるものに分けられます。お使いのタブレットがPC扱いになる場合、スマートフォンでのご利用をお願いする画面が表示されますので、恐れ入りますがスマ―トフォンでのご利用をよろしくお願いします。

＜推奨環境＞
【OS】
iOS：14.0 以上
Android：9.0 以上

【ブラウザ】
iOS：Safari（最新版）
Android：標準ブラウザまたは
Google Chrome（最新版）

CoCoReの問い合わせ先を教えてください。

　以下のフォームよりご連絡ください。

『CoCoRe』お問い合わせフォーム